Fit Boxing 2でダイエット 2024年11月29日 通算657日 リバウンドを抑え込む

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 657日目の記録 2024年11月29日

今日はお休みの日。
朝からずっと雨でしたのでウォーキングはしませんでした。

ということでケトルベルで筋トレをしたのですが、今日は日にちが空いたこともあってちょっとキツかったです💦

そしてフィットボクシングも「軽め」でやっておきました。

フィットボクシングの結果

カラダ年齢は26歳。
またもや数発のパンチがGOODになってしまいました💦
まあMISSにならんかったので良しとしたい🙂

体重の結果

微増にとどまりました🙂
これで明日以降、期待が持てそうです。

今日の消費キロカロリーは169.98kcalだそうです。

さて今日はお昼に昨日書いたステーキハウスに行ってきました🥩
オードブルも31日の受取時間に少しぐらい遅れてもOKということだったので注文してきました🙂
もちろん今日お店でステーキも食べました。

が、食べてわかったんですが、どうやら私はステーキがあまり好きじゃないようです😅
いや、まあ多分そうだろうな～とは前から思ってたんだけど、今日確信しました(笑)
生焼けの肉とかいったい何が美味いんだと(笑)
そもそも牛肉が好きじゃないんだと思います。
だから焼き肉とかも一切興味ないです。

というか、もともと外食が好きじゃない(なんで知らん人間がいっぱいいるところでご飯食べないといけないのかと思う)のに加えて、そもそも食にあまり興味が無いです。
私は必要な栄養素が取れていればそれでOK、食事は決まったものの固定で別にいいという考えなので、ステーキとか食べずに家でプロテインバーでもかじっとけば良かったと思いました。

まあ年末年始のオードブルについては、私はイベントとか日本人の風習、慣わしみたいなのはとても大切にしているので、それに合わせて食べるという感じでしょうか。
そのくせ、ステーキオードブルという日本人とかけ離れた内容だけど(笑)😅

ともあれオードブルは決まったのでこれで年越しは一応安心です。

あとは年越しうどんを来月になったら調達してこようと思います。
我が家は年越しはそばじゃなくてうどんです。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入