Fit Boxing 2でダイエット 2026年1月20日 通算1074日 不眠が少し解消？🤔

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 1074日目の記録 2026年1月20日

本日はトレーニングの日。

で、昨晩ですが、中途覚醒はあったものの、それは後半の方で
その他はそれなりにちゃんと眠れていた感じです🙂

おそらくウォーキングによるアクティブレストでなんらかのスイッチが入ったものと思われます🤔
ここしばらくはとにかく休養重視でウォーキングすらやってませんでしたが、
それがいけなかったのかもしれません😥
とりあえず明日もウォーキング(アクティブレスト)をして反応を見てみたいと思います。

今日は下半身重視の筋トレをしたのですが、調子が良かったので序盤から重量を上げておこなったところ、途中でバテてしまいました😥
重量はもちろん徐々にあげていかないとダメなんでしょうけど、無理のない範囲で行わないとトータルのパフォーマンスが落ちそうですね。

あとは重量が重くなるに従って握力が負けてうまくいかない場面が出てきました😥
私は手が小さいのでそれなりに経のあるヘリックスミラーではなんらかの対策が必要かもしれません。

パワーグリップは持っていますが、真冬にパワーグリップだと手のひらが寒くてそっちのほうで握りにくいので(私は普段指ぬきグローブをしてトレーニングしてます)、それよりもグローブ+リストストラップの方が良いかもしれないですね。

で、リストストラップなんですけど、調べたら縫い付けてあって手首を通す輪になっているものと、ストラップを通す穴が作ってあって手首に対する密着度を調整できるタイプが有るようです😮

更にストラップ部分にラバー素材の滑り止めが施してあるこちらのモデルがよいのではないかと考えました。

安いリストストラップだと輪っか通しによる手首の太さに対する微調整ができないものもあるようなのでその点をよく調べてから買ったほうが良いような気がします🙂

筋トレ後はフィットボクシングを1エクササイズやっておきました。

フィットボクシングの結果

体重の結果

明日はウォーキングの予定です。
ただ、ここ3日ほど気温が20℃を超えて暑いぐらいだったのが明日は急に寒くなるらしいのでウォーキング時の服装には気をつけたいです😥
風邪を引かないようにせねば…。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入