Fit Boxing 2でダイエット 2024年4月23日 通算437日

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 437日目の記録 2024年4月23日

今日もお仕事の日。
今日は昨日よりも仕事が楽で(楽ではない)、つつがなく終了しました。

あと、給料明細がでたのですが、久しくカタギではなかったので
社会保険等の仕組みがいまいちよくわかっていないのですが、先月の初給料に比べると健康保険料？が半額程度になっていました。これ何なんですかね？😥
年末調整で返ってくるのかもしれません(全く制度を理解できていない)。

さて本日もフィットボクシングはストレッチのみ実行です。

体重の結果。

微減でした。

増えるよりはずっと良いのですが、今日もそこそこ汗をかいたと思ったので66kg台を割り込めるのでは？と期待していたところ、実質停滞です。
うーん。水分ではないのでしょうか…😥
まあ明日も淡々と減量する以外に無いのですが…。

ただ、どうも最近なんか仕事中にふらつく事があるので、栄養が足りてないような気もします。

かと言って高カロリーな食事とかはありえないし、あれこれ用意するのも時間が無くて大変なので、給料もらったら完全食プロテインでも買おうかと思ってます。

とりあえず前から目を付けていて、私の欲しいものリストにも載せているこれですな。

私は今プロテインはマッドプロテインのものを飲んでいます。
もちろんコストパフォーマンス、内容ともに大変満足しておりますが、お仕事の日のプロテインを完全食プロテインを置き換えてこちらで栄養補給もやってみようかなと思います。
休日はまあ自分で栄養を調達する時間もあるでしょうからマッドプロテインでも良いかなと🙂

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入