Fit Boxing 2でダイエット 2024年5月5日 通算449日

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 449日目の記録 2024年5月5日

明日早起き出勤で時間がないので今日は手短に。

今日もフィットボクシングはストレッチのみの実行です。

体重の結果。

いい感じで減りました。
今日わかったことがあります。
仕事中に水分補給をしているのですが、今日はあまり汗もかかなかったので補給量が少なめで済んだところ体重がかなり落ちています。
ということで、リバウンドの大半の要因は単に水分なのだろうと思われます。

もちろんそれを意識して水分を意図的に控えるというのは良くないことなのでやりませんが、つまり余計な脂肪でリバウンドしているわけではなさそうなので、あまりリバウンドそのものは気にしないで良さそうです。

明日は激務なのでおそらく体重も減るんじゃないでしょうか🙂
期待して働いてこようと思います。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入