Fit Boxing 2でダイエット 2023年12月29日 通算321日 記録更新デー🙂

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 321日目の記録 2023年12月29日

今日も暖かな日🌞
昨日、筋トレをまとめて行ったので今日は有酸素運動のみの日です。
ということでウォーキングを1h→フィットボクシング「軽め」でやっておきました。

フィットボクシングは今日は運動の時間中に荷物が来る予定だったので、グラップリンググローブはなしでやりました。
もし配達の人が来たときにグローブを付けたまま出るわけにもいきませんしね😥

フィットボクシングの結果。

カラダ年齢は26歳。

今日もオールジャストです。
これで3日連続オールジャスト、これまでこんな事があったかしら？というくらい好調ですな🙂

体重の結果。

最低記録を更新しました🙂ﾔｯﾀｰ!

一気に大幅更新となりました。
これで12月はもうストップの可能性もありますが、まだあと2日残ってるので引き続き気を引き締めて頑張りたいと思います。

今日の消費カロリーは149.32kcalだそうです。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入