Fit Boxing 2でダイエット 2024年10月6、7日 通算603、604日

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 603日目の記録 2024年10月6日

昨日時間あったくせに書くの忘れてました😥

お休みの日でしたので筋トレ→フィットボクシング「軽め」で回しておきました。
なおこれまでやっていた1.5hのウォーキングは見直しです。
正直1.5hも取っている時間が今無いので、しばらく中止にしてみてそれで問題ないようならたまに気が向いた時に行うという感じにして行こうと思います🙂

筋トレはケトルベルで上半身、下半身、体幹を鍛えておきました。

フィットボクシングの結果

カラダ年齢は26歳。
本日気合のオールジャストです。
グラップリンググローブに復帰して2回めで早くもアジャストしてオールジャストに戻せました。
人間の脳ってすごいですねー😅

それと今更ながらヒップシェイプ集中コンビで初めてオールジャストにできたようです🙂

体重の結果

大幅増加でした。
まあお休みの日はこんな感じでしょう。

本日の消費キロカロリーは180.48kcalだそうです。

Fit Boxing 2 604日目の記録 2024年10月7日

本日はカタギのお仕事の日。
週が変われば少しは業務が落ち着くのかと思いきや、今日もなかなかにハードでした。
が残業はありませんでした🙂

私はもう今の仕事には見切りをつけたので、早々に脱出すべく計画を進めています。
今のところ来年の3月で辞めようと思っていますが、そこまでに計画をどれだけ進められるかがポイントですね。

とは言え、辞められたらいいなーでは脱出プランの構築に身が入りませんので、3月でケジメをつける！という意気込みでやっていこうと思います🙂

フィットボクシングはストレッチのみの実行です。

体重の結果。

あまり減らせませんでしたが気にせず淡々と過ごしていきたいと思います。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入