Fit Boxing 2でダイエット 2024年12月6日 通算664日 今日はお休み🙂

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 664日目の記録 2024年12月6日

今日は普通にお休みの日。
今日はスマートコントラクトを利用して流動性プールを提供することでステーキングを行う方法について学習しました。

少し色々なテストや準備をしてから実践に入るので
実際に稼働させるのは来週になりそうです。
ちょっとずつ面白くなってきました🙂

さて運動の方ですが今日はウォーキングを1h→ケトルベルで筋トレフルコースをやっておきました。
整体式ストレッチとレッグレイズもやってます。

筋トレを今日やるかどうか悩んだのですが、結局やりました。
ただケトルベルが12kgではあまり効かなくなり、早く16kgを買いたいところなのですが、私がほしいケトルベルがまだ入荷しません😥
メーカーの人は11月中旬から後半に入ると言っていたのですが、遅くなってるみたいです。

他のメーカーのケトルベルでも良いのかもしれませんが、今使ってる12kgがとても握り心地が良いのでそのまま16kgも同じメーカーのがいいかなと考えています。
とはいえ、12月末までに入荷しなかったら諦めて別のものにするかもしれません。

ということでフィットボクシングもちゃんと軽めでやっておきました。

フィットボクシングの結果

カラダ年齢は26歳。
今日もオールジャストでした。連日のオールジャストは嬉しいです🙂

体重の結果

変わらずでした。
お休みの日に変わらずということは実質減っていると思うので明日以降に期待が持てそうです。

明後日はまたお休みなので筋トレをするつもりですが、来週の金曜日は朝から遠出すして帰ってくるのが夜なので筋トレはまず無理だと思います。
となると再来週の日曜まで1週間空いてしまうので、来週は週の半ばの何処かでトレーニングしたほうが良さそうですね😥
カタギじゃなければもっと自由に運動できるのに…。
やっぱ仕事辞めるのが最適解だと日に日に感じています。

本日の消費キロカロリーは128.76kcalだそうです。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入