ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 1299日目の記録 2026年9月2日
朝起きたら下半身と背中の筋肉痛が凄い🥺
昨日デッドリフトに力を入れたのと、背中は吊り輪で斜め懸垂したからだと思います。
吊り輪って背中を鍛えるのに効果大なのでおすすめです。
一般家庭では取り付けるのが大変だとは思いますが…。
私は倉庫の梁から吊ってますが、
懸垂バーや鉄棒、パワーラックなどがあると良いかと思います🙂
今日はウォーキングをしました。でニャン吉ときなこに挨拶して明日から雨なのでしばらく来られないかもと言っておきました。
天気予報だと台風も来ている関係でかなりの豪雨が予想されています😥
二人が無事に過ごせれば良いのですが…。台風の夜中とかさぞかし不安でしょうね…😿
帰宅後はAIと相談しながら仕事をしてましたが、最近スランプなんですよね😥
どうもうまいこと進まずに作業ストックが明日で尽きてしまいます。
明日中になんとかしないといけないので明日こそは頑張りたいです😥
フィットボクシングですが、夜にストレッチをやっております。
体重の結果
明日は一応ウォーキングを予定してはいるものの、朝から雨だと思うので無理かもしれません。
かと言って今日の筋肉痛を鑑みると中1日で筋トレも無理ですし…。
ケトルベルを軽く振るぐらいならやっても良いかもしれませんが😥
本日は以上です。
私が使っているギアたち⬇️
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
