Fit Boxing 2でダイエット 2025年2月16日 通算736日 リバウンドが止まらない🤮

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 736日目の記録 2025年2月16日

今日もお休みデー🙂
結局3連休はダラダラしただけで終わってしまいました😅
やったのは本を3冊読んだくらい🙂

実は明日からいつもと違って5連勤なのでなるべく体力を温存しつつやっていきたいですな。

さて本日は朝から雨でして、昼過ぎにやっと晴れたのでそこからウォーキングを1h。
筋トレですが、昨日のミノタウロス・コンプレックスのダメージが思ったより重く、とても筋トレをできるような体の状態ではなかったのでパス。

整体式ストレッチとレッグレイズをやり、フィットボクシングを「軽め」でやっておきました。

フィットボクシングの結果

カラダ年齢は29歳。
筋肉痛もあり腕が重くMISSが多かったですね。

体重の結果

すごいリバウンドとなりました🤮
まあ休日なので600gはリバウンドするだろうと思ったのですが、まさかの1kgとは…。

今思えば先日の63kg台が続いたところがバイオリズム的に新記録を出すチャンスのゾーンだったような気がします。
そこを逃したのでリバウンド期に入っているというのもあるかもしれません。
なんとか早くまた63kg台に戻ってこられるようにしたいですね。

とりあえず明日から5連勤で体重は落としやすいと思うので、節制しつつ仕事をやっていきたいと思います。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入