Fit Boxing 2でダイエット 2025年9月21日 通算953日 調子がいまいち😥

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 953日目の記録 2025年9月21日

朝起きたら猛烈な筋肉痛😅
これは想定通りなので良いのですが、実は昨日睡眠に失敗しましてね😥

0時前に寝たのですが、寝る時に雷と豪雨だったのでエアコンは付けず、もちろん窓も開けられずで寝たんです。まあ気温も少しは下がってきたのでそれでも行けるかなと…。
が、2:30頃寝苦しくて起きてしまってそこからなんか調子が狂ってしまいました。

日中はそこまで調子は悪くなかったものの眠気はあって、昼寝しようかなと思ってたんですが溜まってた仕事を片付けないといけないので休憩もせずに日中もずっと暑い中作業( -_-)

で、晩ごはんを食べたら急激に具合が悪くなって、もしかして毒でも盛られたのか？🤔と思ったのですが、作ったのは私なのでそれはなく😅
単に疲労やら睡眠の崩れで体調がおかしくなったんでしょうね。

食後具合の悪さと猛烈な眠気が来てそのまま椅子で寝てしまいました。
30分ほどして目が覚めたら今度は腹痛でトイレに行く有り様😥

その後まあ数時間経ったらだいぶ調子は良くなったので、食事でなんかスイッチが入って具合が一気に悪くなったんだと思います( ´Д`)

まあ明日もトレーニングは休息日の予定なので(筋肉痛がおそらく治らないでしょう)、明日一日でじっくりコンディションを整えたいと思います。

ということで、フィットボクシングはストレッチをやってます。

変わらずです。
明日もトレーニングはお休みにして仕事に専念したいと思います。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入