ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 963日目の記録 2025年10月1日
今日から10月ですね。今年もあと3ヶ月しか無いとは…🤯
気温も一気に下がって来たので体調管理には気をつけたいところです。
さて風邪は治ったようですが微妙な感じ。
とりあえず気温が低くなってきた早朝から運動することはやめ、午後まで様子を見てました。
昼頃まあ良いんじゃないの？という感じだったのでウォーキングを1h→帰宅後まあ良いんじゃないの？(2回目)という感じでしたのでそのままケトルベルで全身トレーニングに移りました。
そこまでキツすぎるという感じでもなく、休憩もほぼ入れずに1時間半ほど運動して終了です🙂
やってる途中で筋肉に痛みが出てきたので効いたのだと思います😅
ただ途中で咳も出てきて疲れ、フィットボクシングまでやる余力はなかったので
フィットボクシングはストレッチのみをやっております。
体重の結果
明日明後日は休息日にしてウォーキングだけにしたいと思います。
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
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筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
