ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 1257日目の記録 2026年7月22日
今日は朝8時の段階で29℃🥵
しかも近所の人が訪ねてきて叩き起こされるという😅
本来なら今日は完全休みの予定でしたが、歩かなくて良いんだろうか？😥という強迫観念みたいなのが出てきて結局歩くことにしました。
Amazfit曰く40日以上しっかり運動をしていて上位1%に入っている！と言っているのでこれを途切れさせるのもどうかと思って。
まあだからなんだということなのですが😥
が、あまりにも暑いので今日はいつもより10分ほど短めにしておきました。
猛暑の中55分歩いて無事帰宅。
(ニャン吉は尻尾だけ見えました。おそらく元気かと🐱)
で午後から食料品の買い出しに行ったんですけどスーパーの中でいきなり頭痛が来てふらっとしたので慌てて帰ってきました。こういうのも熱中症なんでしょうね。
AIに聞いたら外の気温とスーパー店内の気温差があることで、この手の熱中症は起きやすいのだとか(ホントかは知らん)。
こりゃ日中に出歩くのも止めたほうが良さそうですね😥
がまあとりあえず今日は家の近くのMEGAドンキでウィダーのプロテインバーを99円で安く買えたので良しとします🙂(8本も買ってしまった)
※私は超ド田舎の山奥に住んでますが、実は車で少し行けば大きな店はたくさんあるというちょっと変わった田舎です。(便利な田舎と言いますか…。)
フィットボクシングは夜にストレッチをやっております。
体重の結果
明日も暑そうなので明日こそ休みにしたいんですが、なんだかんだで仕事が溜まっていて休めそうにありません。
てか、暑いと頭脳労働にも支障が出るんですよね。アイデアもなかなか湧いてこないし…🥵
どうしたもんか…😿
本日は以上です。
私が使っているギアたち⬇️
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
