ニンテンドースイッチのFit Boxing 2でダイエットをする企画 通算642日。分散トレーニングをすると筋肉痛の回復が早いようです。かといってそれで筋肥大に繋がるのだろうかという気もしますが。

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2でダイエットをする企画 通算641日。股関節が固いためか、ケトルベルでワイドスクワットをすると内転筋がかなり痛いです。筋肉痛なのか関節の硬さ由来なのか判断に悩みます。

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2でダイエットをする企画 通算640日。昨日のトレーニングで早速筋肉痛になりました。

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2でダイエットをする企画 通算639日。全身筋肉痛が治まったのでさっそく筋トレしておきました。