Fit Boxing 2でダイエット 2023年9月19日 通算220日

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 220日目の記録 2023年9月19日

今日は特に体調に問題もなく平壌平常運転🙂
かといって私の場合、朝起きて、今日は絶好調だ！と思ったことなど
生まれてこのかた1度も無いわけですが😅

ということでウォーキング1h→フィトボクシング軽め、そして筋トレをやっておきました。

筋トレ、ホントは2日おき(48時間で筋回復させる)にペースを守ってやりたいところですが、時間が取れなかったりしてなかなか一定のペースで行えません😥
まあそれはそれで与機会ランダム性になっているわけなので良い面もあるかもしれません。
いい面と悪い面、物事ってのは常に表裏一体ですからね。

フィットボクシングの結果

カラダ年齢は26歳

最近ジャブばっかりミスになります。
なんで動作の始まりの初動タイミングで打ち終わり判定扱いされてしまうのか…( -_-)

体重の結果。

昨日リバウンドしたまま変化なしとなりました。

そろそろ汗もかきにくくなる季節なので水分による体重減ではなく、
ちゃんと代謝による減少により繋げていかないといけないのでしょうね。
そのために筋トレを頑張ってるわけですが、まあそう簡単に筋肉なんてつかないので地道にトレーニングに向き合うしかないですな～🙂

今日の消費カロリーは200.71kcalでした。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。