ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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鉄棒を買おうか悩む
今Amazonブラックフライデーセールの先行セールとやらで、
前から目をつけているこの鉄棒器具が安くなっています。
こちらは元々バーベルラックらしいのですが、
家の中でも鉄棒運動ができ更に高さ調整もできるとかなり評判がよく、
価格もそこまで無茶苦茶高いというわけでもありません。
庭に鉄棒をDIYで作っても良いのですが、それでも鉄棒(シャフト部)を通販で買い、
支柱を建て、金具で固定して…となるとそれなりに予算もかかるのでこの鉄棒セットを買うのは十分にありかと。
また、今ベンチプレスで使ってる自作の単管パイプハーフラックに鉄棒を買って備え付けるというのもありですが、鉄棒自体がそこそこの値段がする上に、φ48.6の単管パイプとφ28の鉄棒(シャフト)を止めるクランプがあるのか今ひとつよく分からず…。
ちなみに鉄棒はこちらの横山テクノ社に頼んで長さをカットしてもらうことができるようです。
こういうサービスがあるとDIY派はとても助かるし嬉しいですね🙂
鉄棒自体はφ28で1,100mm(1.1m)だと3,600円弱とそこまで高くないようです。
ですが、送料が試算シミュレーターで計算するとおよそ2,000円ぐらいかかるみたいです。
余裕を見て送料と合わせて6,000円とした場合、更に鉄棒の支柱や束石、モルタル、取り付け金具、φ28のドリルビットなどを考えると1万円ぐらいになってもおかしくない。
であるならば屋内でも使えるAmazonの鉄棒の方が良いような気も…。
(雨の日でも使えますしね)
ただ今年を振り返ると、トレーニング器具を買いすぎているのではないか？という気もします😥ちょっとは自重しないと…💸💸💸
Amazonの鉄棒、どうするかもう少し考えます。
なおこのWASAIの鉄棒ですが、シャフトが約3.2cm～3.4cmと径が若干太いのが気になります。(て言うかなんで2mmも誤差があるのかもよく考えたら謎😥)
私は手が小さいので、できればバーベルシャフトで慣れ親しんでいるφ28mmが良いのですが…。
Fit Boxing 2 285日目の記録 2023年11月23日
今日は私の住む地方は夏日一歩手前の最高気温24℃。
運動すると久々に汗が出るような感じでよいトレーニングができました。
内容はウォーキング1h→フィットボクシング「軽め」です。
今日は背中にハリがあったので吊り輪は止めておきました😥
慣れないと上達しないというのは分かるのですが、
いかんせん吊り輪は全てにおいて難易度が高いので、慣れる云々の前の話なのが辛いところ😥
普通の筋トレで体作り→吊り輪運動の間を埋める、何かよい方法でもあればよいのですが…。
フィットボクシングの結果。
カラダ年齢は26歳。
昨日書いたようにパンチがMISSになるのは予備動作の位置にあると睨み、
それを意識して今日はエクササイズ。
フックもアッパーもありましたが今日はオールジャストにできました🙂
体重の結果。
最低記録を更新しました🙂ﾔｯﾀｰ!
連日の記録更新デーで、1kg台を割り込むことにも成功。
いよいよ年内の目標も見えてきまた感じです。
スタートからこれで-11kgです。
さて、明日以降もこのまま続けるというのもありだと思うのですが、
私は明日はチートデイにすることにしました。
ここで一旦休みを入れる事で体にブレーキがかかって落ちにくくなるのを防ぎたいと思います。
この判断が正解なのかは分かりませんが…。
今日の消費カロリーは150.99kcalだそうです。
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
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筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
