ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 332日目の記録 2024年1月9日
昨日買い物にでかけた時から喉に違和感があったのですが、それが今日になっても治らず。
どうやら風邪の弱い状態になってしまったようです。
喉が少し痛いだけで熱とかは無いのですが…😷
ということで今日は大事を取って運動は中止。
フィットボクシングのストレッチだけやっておきました。
体重の結果。
体重は一気に増加。
栄養を補給して体調を整えるためにいつもよりかなり多めに食事を取ったので
これについては仕方ないことかと思います。
しばらくは体調を戻すことに専念して運動はお休みですね。
11ヶ月弱ひたすら運動を続けてきたので休憩しろってメッセージなのだと受け取っておきます。
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
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筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
