ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 392日目の記録 2024年3月9日
今日は仕事でしたので疲れてお家に帰ってフィットボクシングをやる気力はなく。
ということでいつものようにストレッチだけやっておきました。
なおストレッチ後のパンチを打ってスタンプを押す画面でスクリーンショットを取り忘れてしまいました😰
体重の結果。
大きく減りました。
どうやら休の日に運動するよりも仕事のほうが減量効果は高そうです😅
とは言え、これも地道な筋トレによる代謝UP(たぶんそうなってると思う)があってこそだと思います。
じゃあ休みの日は何も運動しなくていいか～とはならんと思うんですよね😮
ということで引き続き筋トレはやっていこうと思います。
明日はお休みですので筋トレはしますが、天気も良さそうなので久々にウォーキングもやろうかと思います🙂
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
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筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
