ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 507日目の記録 2024年7月2日
本日もお仕事の日なのですが、暑い、とにかく暑い🥵
屋内で冷房も(一応)効いているのですが、いかんせん動く仕事なので暑いです。
そんで汗びっしょりです。
うーん。
仕事自体は自分にとって超楽勝です。
そこにやりがいがあるのか、自分の能力・特性を発揮できているのかという点に目を瞑ればまあ楽な仕事内容ではあります。
が脱水症と隣合わせのような感じなので腎臓に問題を抱える私にはやはりこの仕事自体が無理筋なのではないかという気が最近しています。
命を削ってやるような仕事でも無いですしねぇ(もっともそんな命削ってまでやる仕事なんて世の中に無いわけですが)( ´Д`)
金曜日がお休みなのでとりあえずハローワークまで威力偵察に行ってみようかと思います。
まずは行動！がモットーですので🙂
てな感じで肉体的に疲れはしないけど精神的に疲れたので今日もフィットボクシングはストレッチのみで済ませました。
体重の結果。
微妙にリバウンド😰
うーんなかなか下がらないですね。
ま、気にしても仕方ないので気長に頑張ります。
一つ自分自身への警告としてメモしておくならば
減量を意識して水分を抜くことは絶対にやってはダメ
ってことですかね。
先述のように腎臓に問題を抱える私は脱水症が致命傷になる(これ誇張じゃなくてガチの話)のでとにかく水分を補給し→尿として高頻出で出し続けることが必須です😥
これを怠ると大変なことになりますのでこの際ダイエットはともかくグビグビ水を飲んでいこうと思います。
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
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筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
