Fit Boxing 2でダイエット 2024年7月8日 通算513日

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 513日目の記録 2024年7月8日

今日はお仕事の日でしたが業務内容が早々に終わったため午後から早退して帰りました。
まあ今日も暑い日でしたし、熱中症がほぼ治ったとは言え、大事をとって休むことも大切なのかなと🙂

早く帰ってきたのですが、トレーニングは昨日みっちりやったので今日は回復日のためやる必要がありません。

ということでフィットボクシングもストレッチのみやっておきました。

体重の結果。

微減です。ほぼ同じで停滞という感じですね。
お仕事の量が少なかったのでまあ仕方ないかと思います。
今日は水分を意識して多めに摂りましたしね。

明日も暑そうですがまあむりせずやっていきたいと思います。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入