Fit Boxing 2でダイエット 2024年11月6日 通算634日

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 633日目の記録 2024年11月6日

今日もお仕事の日。
今日も職場でAさんが去ってから私が元気がないと突っ込まれました😥
娘を嫁に送り出した父親の気持ちが分かるか？と返しておきました( ´Д`)
まあ実際、それが本心であって正直元気は無いですね。

もし本当に娘を嫁に送り出す事になったら私は号泣すると思います。
そして、早く離婚して戻っておいで😀という事でしょう(笑)🙃

さて本日は体幹トレーニングの予定でしたが、帰りが遅くなったのでトレーニングはできませんでした😥

明日体幹と上半身をまとめてやるか、あるいは金曜に結局フルコースをやるかかなり迷うところですが、とりあえず、昨日下半身トレをやっても今朝の体の状態は特に不具合もなかったので、トレーニング再開については問題なさそうです🙂

ということで今日のところはフィットボクシングでストレッチをやっておきました。

体重の結果

微増でした。
ところで気温が下がると代謝が上がるのだそうですね。
ということで今月こそ新記録を目指したいところです。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入