Fit Boxing 2でダイエット 2025年10月26日 通算988日 久々に強めの筋肉痛

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 988日目の記録 2025年10月26日

本日はトレーニングはお休みの日。
朝起きたら大胸筋にかなり激しい筋肉痛。
久々にベンチプレスをやったのが効いたのだと思います。

がそんなに重い重量でやらなかったし、回数も少なかったので、
いかにこの数年で大胸筋が衰えていたかってことですよね😥

まあとりあえず刺激が入ればすぐに反応するということが分かりましたので、
ここからまた頑張っていきたいですね🙂

とりあえず今日は休養日にしてウォーキングを1hした他は
フィットボクシングのストレッチをやっておきました。

体重の結果

明日は朝起きて筋肉痛の様子を見てトレーニングするかもう一日休むか決めようと思います。
ただ、今の段階でそこまで無茶苦茶な痛みではないので、たぶんトレーニングできると思います🙂

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入