Fit Boxing 2でダイエット 2025年12月5日 通算1028日

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 1028日目の記録 2025年12月5日

今日は休養日。
色々せんといかんことがあったので午前中から外出😥

帰ってきたらもう午後で、そこからウォーキングを1hしてきました。
その後フィットボクシングでもと思ったのですが、まだ用事が残っていたので結局出来ず。
まあ休養日で明日に備えて体力を温存したと言うことで…😥

昨日かなりしっかりとトレーニングしたのですが、そこまで酷い筋肉痛ではありませんでした。
もう神経系は戻っているのでしょうね。

明日はまた筋トレをして中1日で耐えられるか調子を見てみたいと思います。

もっとも筋トレ→ケトルベル→筋トレで回しても筋トレの間隔は中3日で収まるので、それはそれで良いような気もしますね。
これまでは上半身と下半身で分けていたがために間にケトルベルを挟むと5日～6日空いてしまっていたのでそれに比べたらずっと良いと思います。

とりあえず明日はダンベルで筋トレにして、3～4ステップ毎に1回ケトルベルを入れるような感じで構成を作っていこうと思います。

本日フィットボクシングはストレッチをやっております。

体重の結果

明日は筋トレですが、前回2時間ほどかかったので
できればもう少し時間を縮めたいですね😥

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入