Fit Boxing 2でダイエット 2026年4月18日 通算1162日 マッサージガンはどうだろうか？🤔

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

[Disclosure:記事内のテキスト・画像にアフィリエイトリンクを含みます。詳しくはサイトポリシーをお読みください]

Fit Boxing 2 1162日目の記録 2026年4月18日

本日はアクティブレストの日。

さてタイトルにありますように、マッサージガンがきになっています。
というのも、二の腕の疲労が溜まっていて、筋トレの序盤で即痛くなるのと、肩のインピンジメント症候群までは行かないまでも肩周りが痛いことがあるんですよね。

ストレッチとかお灸とかをやってますが、いかんせんそもそも体が硬いのでストレッチ自体が困難です😥

そこでマッサージガンを使って全身をほぐすのはどうだろうかと思った次第です。
あのブルブルするやつですね。

で最初はオーソドックスなハンディサイズのものにしようと思ったんですが、
どうせなら背中まで使えるやつが良さそうな気が。
私は体が固くてとてもハンディサイズで背中に回してマッサージするのは無理なので、アタッチメントで背中側まで回り込ませられるやつにしたほうが良さそうです。

ということで今色々調べています。
とはいえ、著名モデルは高いのでAmazonにある中華モデルから買おうと思います。

さて本日の運動の方ですが、ウォーキングを1時間やってきました。

フィットボクシングはストレッチをやっております。

体重の結果

明日ですが、予定ではアクティブレストなのですが、
一日中雨の予報でウォーキングができそうもありません😥

あと月曜日に動物病院に行くかもしれないので明日朝起きて調子に問題がなければ明日、下半身の筋トレをしたいと思います。
前回の下半身トレが軽めでしたので、まあ明日1日前倒しでやっても良いのかなと🙂

明日朝起きて調子が悪かったらやめておきますが…。

---

本日は以上です。

私が使っているギアたち⬇️

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入