ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 1234日目の記録 2026年6月29日
本日は天候もよく、路面も昨日からの好天で乾いていそうだったので久しぶりに加重ベストを着てウォーキングしてきました。
ただ、歩きながらAmzfit T-rex 3 proのデータを見てたのですが、心拍数が上がってこず警告が出る始末😥
どうやら5kgでは今の私にはもう負荷にはなってないようです。
55分ほど歩きましたが一度も心拍が有酸素域には届きませんでした。
ということで次回からは5.5kg or 6kgにしようかなと思います。
ちょっと膝への負担が怖いので500gの増量にしようかとも思うんんですが、
重りをベストの前後に均等に配置しないとズレて歩きにくいと思うんですよね😥
できれば重り2個で1kg増やしたほうが良いんでしょうけどどうしたものか。
まあ明後日までに考えておきます。
フィットボクシングは夜にストレッチをやっています🙂
体重の結果
明日は久しぶりに上半身のダンベルトレをやります。
ショルダープレスがどうなるかが若干不安ですが、とりあえず無理はせずに行きます。
本日は以上です。
私が使っているギアたち⬇️
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
