ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 153日目の記録 2023年7月14日
今日は朝から曇り空で湿度もそこまで高くなく、気温も上がらず過ごしやすい感じ🙂
ということで久々にウォーキング→フィットボクシングを軽めでやっておきました。
結果。
カラダ年齢は26歳。
フックが1発だけ全くカウントされませんでした。😔ぐぬぬ…
もうこれに関してはジョイコンの良くない点として諦めようと思います。
体重の結果。
またちょっとだけ減らすことができましたが、状況としては停滞ですね。
増加させずに耐えておけばそのうちなんとかなるでしょう🙂
今日の消費カロリーは222.01kcalだそうです。
お灸で代謝をUPさせる計画
Amazonプライムデーでお灸を調達したのが届いたので
昨日から三陰交(さんいんこう)にお灸を始めました。
三陰交を刺激して代謝をUPしようかなのココロです🙂
(私は普段から手軽な健康法として生活にお灸を取り入れてます。)
買ったのはこれ⬆
私、本当は長生灸が欲しいんですが、
かつてに比べると大幅値上がりしてしまってちょっとなぁ…という感じです。
中身はこんな感じでむき出しです😅(実際は上に1枚ボール紙のフタが敷いてあります。)
100均で密閉容器を買ってきて入れたほうがいいかもしれませんね。
1000個入りですが、本当に1000個か入ってるかは数えませんでした(笑)
アイクレイのお灸はコストパフォーマンスは本当に素晴らしいと思います。
しかし、もぐさの質が山正(長生灸の会社)のものに比べるとそこまで高くないようで、長生灸に比べると煙たいです(まあそこが安さの秘訣なんでしょうけど)。
とはいえ、台座灸ですからそもそも煙もたいしたことないですし、
短時間で済みますので、安さを取りました😅
長生灸が高いのは高品質の艾を使ってるからでしょうしね。
ちなみに有名なせんねんきゅうとアイクレイはほぼほぼ同じだと思います。
(ていうか私はOEMで全く同じではないかと思っているのですが、確証はありません😅)
お灸、地味かもしれませんが私は毎日やってみて色々良いと思っとります。
免疫力UPを狙って毎日、合谷(ごうこく)にするだけでも良いので、気になる方は試してみてはどうでしょうか。
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
