ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 613日目の記録 2024年10月16日
今日もカタギのお仕事の日。
今日もまあ業務量がとても多くてクタクタでした。
しかも明日は残業がありそうです。
(がもう断ろうかと思っている)
さて今日は帰宅後筋トレをしました。
今日は下半身と体幹のトレーニングをケトルベルで行いました。
時間は20分ほどですが、汗だくになりました。
ケトルベルの良いところは短時間で高負荷で追い込める点ですね。
忙しい平日に時短でトレーニングするにはもってこいの器具だと思います。
(私は休みの日もケトルベルでトレーニングしてるけど)
今日もフィットボクシングはストレッチのみです。
体重の結果
ちょっと減りました。
64kg台に戻ってきたのですが、どうも見ていると64.5kgというところに一つ抵抗帯がありそうですね。
まあ長いこと65kg台だったのが64kg台に戻ってきただけでも一歩前進だと思います。
あとは地道に続けていくだけですしね🙂
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
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筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
