ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
[Disclosure:記事内のテキスト・画像にアフィリエイトリンクを含みます。詳しくはサイトポリシーをお読みください]
Fit Boxing 2 756日目の記録 2025年3月8日
今日は仕事👹
しかも朝起きたら全身筋肉痛で昨日の筋トレがしっかり効いていたようです。
それ自体は喜ぶべきことなんですが、反面仕事がキツかったですね😥
今回の筋肉痛は珍しく臀部にも発生しています。
特に変わった運動はしていないのですが、ゴブレットスクワットの際に普段より意識して腰を落とすようにしたのでそこが関係しているのかも？🤔
更に今日は残業までありました( -_-)
仕事自体は組みやすい人と一緒だったのでそこは良かったのですが、いかんせん業務量が多い上に今日も人が少なくてその分大変という感じでした。
ホント毎日なんだかなぁと思います。組織として統率が取れてないんですよねえ( ´Д`)
まあもう私には会社がどうなろうと関係の無いことなので粛々とお仕事をこなしておきたいと思います。
疲れて帰ってきたのと昨日トレーニングしたので今日はそもそも回復日のため
フィットボクシングはストレッチのみです。
体重の結果
ほぼ変わらずです。残業までして頑張ったんですけどねえ。
明日はお休みですのでおそらくリバウンドでしょう。
トレーニングはするつもりですが、朝起きてあまりにも筋肉痛が回復していないようであれば見送るかもしれません。
ただ来週の金曜日はおそらくトレーニングできないのでそう考えると明日はできれば鍛えておきたいところ…。
色々悩ましいですなぁ( ´Д`)
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
![VAAM(ヴァーム) スマートフィットウォーターパウダー アップル風味 5.7g×20袋 明治 [機能性表示食品]](https://m.media-amazon.com/images/I/51xj-T2VWYS._SL160_.jpg)
筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
