Fit Boxing 2でダイエット 2025年4月13日 通算792日 今日もAIいじって終わる

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 792日目の記録 2025年4月13日

今日はお休みの日。

朝からバイクで出かけたのですが、今日は風が強い上に気温も下がってしまってかなり寒かったです🥶

家帰ってからウォーキングを1hして筋トレに移行したのですが、
ゴブレットスクワットをスタートした時点で「あ、これ無理だ」と思って中止しました。
疲労が全く取れておらず異様にきつくて、このまま続けたら怪我すると思ったので勇気を持って今日は休むことにしました。

実は最近毎晩AIをいじってるのもあって夜あまり寝られません。
寝る直前までPCモニタ見てるのが良くないんでしょうね。
今日もお休みなのでゆっくり寝ればいいのに結局5時間しか寝られませんでした( -_-)

明日も夜中に副業のボスとの面談があるので明日も寝不足でしょう。
今日もこれ書いてる時点で午後からずっとAIいじってて
寝なきゃいけない時間を1h経過してるので寝不足があとしばらく続きそうです。

体調を考慮してフィットボクシングも今日はストレッチだけやっておきました。
(一応念入りコースでストレッチです)

体重の結果

大幅増加でした。
運動できなかったので仕方ないですね( ´Д`)
まあ怪我するよりはしっかり休む選択ができたことを良しとしたいと思います。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入