Fit Boxing 2でダイエット 2025年7月31日 通算901日 久々トレーニング

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 901日目の記録 2025年7月31日

今朝起きたら体調はほぼほぼ全快な感じだったので久しぶりにウォーキングに行ってきました。

1hほど歩いて帰宅→ケトルベル12kgでミノタウロス・コンプレックス→腹筋→フィットボクシング「軽め」でやっておきました。

ミノタウロス・コンプレックスは正直12kgは余裕だったので途中で16kgに変えようかとも思ったのですが、まあ無理しても仕方ないので今日は12kgにしておきました。

ただ、腕立て伏せもしようと思ったら思いの外手首が痛かったので止めておきました。
これ1ヶ月以上治らないってよほど酷く痛めたんでしょうねぇ😥
もっとも先月末の痛めた直後はまだ仕事をしてたのでそれでかなり悪化したんだと思いますが( -_-)

フィットボクシングの結果

カラダ年齢は26歳。
最初と最後のエクササイズはオールジャストだったんですが、2つ目のエクササイズでなんかタイミングがズレてしまいました😥

まあ今日は無事に完走できたことを良しとしたいと思います🙂

体重の結果

そこそこ減らせました🙂

明日はウォーキングはしようと思ってますが、筋トレをどうするかですね😥
今日できなかった腕立て伏せだけでもやりたいですが…。

ケトルベルに関しては明日は休みにしてストレッチと腕立て伏せ・腹筋ぐらいにしておこうかと思います。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入