Fit Boxing 2でダイエット 2026年1月19日 通算1073日 ウォーキングしてみる🚶‍♀️

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 1073日目の記録 2026年1月19日

本日も休息日。
で、昨晩は更に中途覚醒が酷くなって、布団に入る→1.5hぐらいで中途覚醒→そのまま朝まで寝られずただ横になってるだけ。
となりました😥
ここまで来ると病気みたいなもんなんでしょうね…😿

ただ、だからといって日中に眠くなるとか意識がなくなるとか体調が悪いとかは全く無いんですよね。
もう10日ぐらい中途覚醒してるのでなんか起きてもおかしくないような気もするのですが…。
もしかして中途覚醒する夢を見ているだけなのか？🤔←

が、昨日寝ながら思いつきました。
これもしかして、休養を取ることを優先してウォーキングをしていないのがいけないのではないかと…😮

確かに歩かなくなったタイミングとこの中途覚醒のタイミングがあっているような気もするんですよね。

ということで今日は久々にウォーキングを1hしてきました。

これで寝られなかったら…という事を考えること自体がいけないので😅、
まあその辺りは気にせず今日も普通に寝ようと思います。

フィットボクシングはストレッチをやってます。

体重の結果

明日はダンベルトレーニングをします。

来週までダンベルトレーニングをやって、その後は1週、弱めの負荷のトレーニングにして回復を促します。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入