Fit Boxing 2でダイエット 2026年3月3日 通算1116日 体脂肪率は減ってるんだけど😥

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 1116日目の記録 2026年3月3日

本日は天候も良かったので午前中にウォーキング(山コース)を1hしてきました。
が、歩いててとにかく突風がすごかったです。

その後は普通に仕事をしてました。

さて体重が順調に増加しているんですが、体脂肪率は下がってきてるんですよね😥
じゃあ筋肉が増えてるのかと言うと私の安い体組成計は筋肉量は大雑把にしか計測できないのですが、数値を見ると増えてません。骨レベルも増えてません。

じゃあなんで体脂肪率が下がってるのかということですが、正直さっぱりわかりません。
まあ考えても分からないのでやれることを地道に日々やっていこうと思います。

大事なのはもう焦っても仕方ないので、気にせず地道に続けることだと思っています。

本日フィットボクシングはストレッチをやっております。

体重の結果

明日はミノタウロス・コンプレックスを久々にやろうかなと考えています。
おそらく汗だくになるでしょう😅

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入