Fit Boxing 2でダイエット 2026年6月2日 通算1207日 台風で動けず

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 1207日目の記録 2026年6月2日

今日は朝から台風の影響で雨。

ウォーキングは無理ですので暴風雨になる前になんとかトレーニング場に行って筋トレをすることにしました😥

まずはフィットボクシングでウォームアップ🥊

その後下半身の筋トレをスタート。
今日は異様にキツイとかそういうこともなく普通に良いトレーニングができました🙂

ただやはり握力がダンベルに負けてしまう事が続いているのでちょっとなぁと思うところではあります😥
リストストラップもあまり効果がないというか、私がそもそも手が小さいので、リストストラップを巻くとそれはそれで握り込めなくて辛くなるんですよね😥

可変ダンベルはそもそもグリップが太いのですが、そうは言っても単体で使う分には特に困らないと思います。しかしながら高重量になって握力が負けだした時にリストストラップを巻くと余計に太くなるので、私の様に手が小さい人はその点はちょっと考えておいたほうが良いのかなぁと思います。

まあ休憩を長めに取って握力を回復させるとか、あるいは途中に別のメニューを挟んで行くとか色々やりようはあると思います。

ボディービルダーのようにガチガチに理詰めで休憩タイムまで考慮してやる必要は一般人にはないわけですし、トレーニング全体で見てちゃんと部位を鍛える運動になっていれば十分という考え方もあるわけですしね🙂

とりあえずトレーニングは無事に終わったのですが、帰る時の下り階段で今度は右膝が痛いことに気が付きました🤕
先日までおかしかったのは左膝だったのですが、庇ってるうちに反対もおかしくなったんでしょうか…。
また明日起きてどうなってるか気をつけておこうと思います。

体重の結果

台風は特に問題もなく通り過ぎて明日は天気も回復しそうです。
ウォーキングをしておこうと思います🙂

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本日は以上です。

私が使っているギアたち⬇️

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入