ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 1232日目の記録 2026年6月27日
朝起きたら台風は通り過ぎていて無事何事もなく。
とは言え日本各地で大雨やら地震やらでなんだか大変みたいですね😥
私も昨年は水害で酷い目にあったので、被害にあった地域が早く良くなることを願うばかりです😥
八百万の神々が怒っているのかもしれませんね。
何に怒っているかを書くとまたアレな事になるので今日は書きませんが、まあ最近の世の中の流れを見てればそりゃー怒るだろうなとは思います😥
さて本日は2日休んだ後のトレーニング日ですのでケトルベルで全身トレをすることに。
まずフィットボクシングでウォーミングアップ。
次にケトルベルでの運動に入ったのですが、どうもお腹の調子が悪い😥
私夏場はお腹の調子が悪くなりやすいんですよね。たぶん冬よりも調子が悪いです。
水分を多めに摂るのがあんまり向いてないのかもしれませんが、実は体の関係で水分はかなり多めにとらないといけない、特に夏場は大量に飲まないといけないので困ったものです😥
なるべく冷たい飲み物は飲まずに常温のものを飲むように心がけてはいるのですが…。
で、腹痛のままケトルベルでフルコース頑張ったのですが、やはりなんかイマイチな感じで終わってしまいました。
とりあえずケトルベルが終わってからウォーキングに行きました。
昨日の日記でも書きましたがニャン吉が餌をもらえているのか疑惑があったのでこっそりポケットに物資を入れて行ったのですが、今日は工場が空いていたのでほっと一安心🙂
ニャン吉は見当たらなかったのでカリカリでも食べてるんだろうと思って往路はスルー。
で折り返して帰りに工場に近づいたら、工場の手前の空き地の遠いところにニャン吉がいました。
こちらに気がついて、急いで私のところにやってきてスリスリ&ゴロン。相変わらず可愛いやつです😻
思う存分なでなでしておきました。なお持っていった物資は流石に食べすぎになると良くないので今日は渡しませんでした。またそのうちですね。
トレーニングはイマイチでしたが、ニャン吉成分を存分に補給できたので今日は良い一日だったと思います😺
体重の結果
明日も天候が怪しいのですが、とりあえずウォーキングですかね。
天気が怪しいとウェイトベスト着られないので困るんですよねぇ😥
来週はダンベルで筋トレをするので、ケトルベルはしばしお休みです。
で再来週はレスト週にして、その後はダンベルとケトルベルを交互に1週ずつ交代でやっていこうかなと思っています。
本日は以上です。
私が使っているギアたち⬇️
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
