ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 1247日目の記録 2026年7月12日
朝起きて温度計見たら27℃🥵
いや暑すぎます。なお今日の日中は35℃でした🤮
今日は筋トレの日だったので早めにスタートしようとトレーニング場に行ったのですが、すでに暑い🤮
まずはフィットボクシングをスタート。
なんかしょうもないところでパンチがズレてしまい。オールジャストならず。
まあこれだけ暑ければ仕方ないです😥
で上半身の筋トレをケトルベルで行いました。
が終わってから気が付いたんですが、よく考えたら今週はダンベルトレではなかったのかと…😅
がまあちょっと考え直して、
正直今暑すぎてダンベルトレで上半身、1時間超はかなり厳しいです。
鍛えられるとは思うけど、体調不良になるリスクが高い😥
なので今年の夏場は短時間でトレーニングが済む、ケトルベルでしのごうかなと思い始めています。
まあ月1ぐらいはダンベルをやったほうが良いんでしょうけど、リスク回避でケトルベル中心にしようかと思います😥
とにかく安全重視で行かないとまずそうな暑さですしねぇ。
ケトルベル後はウォーキングに行きました。
昨日届いた新サングラスを着用。
安い割にはちゃんとすぐに調光してくれてよかったです。
今日は日曜でニャン吉は一人で居るのでちゅーるを持っていきました。
で向こうから気が付いてダッシュで寄ってきたのでポケットからちゅーるを差し出したのですが、おっ！良いの持ってきたな！😼とどこからともなく、きなこが登場😅
自分によこせと真っ先に食いついてきたので、二匹に公平に貢物を差し出して終了。
なお、今日のニャン吉は珍しく、ちゅーるが終わったらさっさと寝床に戻っていきました。もらうもんはもらったのでもう用はないにゃ🐱と言わんばかりの態度でした(笑)
まあ暑いので早く涼んでもらったほうが良いんですけどね。
てな感じでナデナデはあんまりできませんでしたが二匹が喜んでくれたのでそれで十分です。半野良は餌はある程度もらえるとしても住環境は厳しいので、たまには美味しいものでも食べて喜んでもらえたらなと。
帰宅後午後はPC作業をしていたのですが途中で猛烈な眠気が来たのでそのまま昼寝してしまいました。
熱中症では無いと思いますが、流石に暑い中筋トレしてウォーキングもしたので体力が削られたんでしょうね😥
もしかしたらウォーキングも控えたほうがいいのかもしれません😥
体重の結果
明日は下半身トレ+ウォーキングの予定ですが、あまりに暑い場合はウォーキングはパスでも良いかなと考えています。
とにかく安全に行きたいですね。
本日は以上です。
私が使っているギアたち⬇️
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
