ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 1248日目の記録 2026年7月13日
朝起きて温度計見たら28℃。湿度は78%でした🥵
こりゃ体調がおかしくなっても不思議じゃない温度・湿度ですね。
なお今日の日中は36℃ありました…😥
朝から暑くてうんざりでしたが、今日は下半身筋トレの日だったので頑張ってトレーニングスタート。
まずはフィットボクシングから。
今日は短いメニューだったのでオールジャストでした🙂
下半身トレはだいたい45分ぐらいかかるので今日の方が昨日よりキツかったですね。終わったらもうぐったりでした。
まあ上半身は一気に回して15分ちょいで終わるのでやや短いという気もしますが…。
ケトルベルでの筋トレが終わり早速ウォーキングに行きました。
が猛烈な暑さでぐったり…🥵
やっぱり筋トレの日は歩くのをやめようかなと思い始めています。
筋トレして終わってから歩くのでもう日が高くなっていて暑すぎるんですよね😥
夕方とか夜に歩ければ良いのかもしれませんが、家のことをしないといけない関係でそれができないので、どうしても午前中に歩くしかありません。
なのでやっぱり筋トレを上半身・下半身同日にやってその日はもう歩かない。
で筋トレ翌日から2日ウォーキングを早朝にする。
これが一番マシなのかなぁと。
まあ筋トレした日に歩かないのが果たしてどうか？というのが若干引っかかるところではありますが…。
まあ明日またよく考えてみたいと思います。
なお今日もニャン吉😺は居たのですが、ちょうどもらったカリカリを食べ終わったようなタイミングでどんぶり越しに私に気づいて、走って寄ろうか、どうしようかと悩んでいるようでした。
食後にはもうゆっくりとリラックスしてもらった方がニャン吉の体に良いと思ったので私はアイコンタクトだけで挨拶してその場を去りました。
まあまたそのうち撫でてこようと思います。
体重の結果
明日はウォーキングの予定です。
本日は以上です。
私が使っているギアたち⬇️
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
