ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 1309日目の記録 2026年9月12日
最近また夜眠れなくなっててですね😿
まぁ色々と考えてしまうことが多いのでストレスなんでしょうね😿
さて本日ですが、予定を1日前倒しにして下半身のダンベルトレを行うことにしました。
ちょっと明日、庭と隣の山を草刈りして整備しないといけないので…。
ということでまずはフィットボクシングでウォーミングアップ。
本日は無事にオールジャストでした。
そして筋トレに入ったのですが、今日も特に問題なくこなせました。
少し負荷UPもできたのでまあそれなりに調子は悪くは無いのかなと。
ただ睡眠の面はあるのでそこはちょっとなんとかしたいですね😥
今日はもう筋トレで十分に汗をかいたことと、本来なら今日はAmazfitのトレーニング管理ではすでに1週間分の運動は済んでいるので、休養をしないといけない事になっていたので、ウォーキングは止めておきました。
まぁ昨日かなり歩数は稼いでいますので…。
ウォーキングは明日ニャン吉達の様子を見に行くついでにやっておこうと思います。
体重の結果
天気予報では当面の間、明日しか晴れ間が無いみたいなので、草刈りを頑張らねば…😥
本日は以上です。
私が使っているギアたち⬇️
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
