ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 1333日目の記録 2026年10月6日
朝起きてふらつきはあるものの、なんだか昨日までよりは少し軽くなった印象😮
気のせいだろうなとは思ったものの、やっぱりほんの少しだけマシになってるような感じです。
そこで今日は久しぶりにウォーキングをしてみました🚶♀️
無理のないペースで歩いて帰宅。ニャン吉ときなこもいたのですが、今はとてもまともに遊んであげられる状況ではないので触れ合いは無しでした。
ただ、家の近くに帰ってきたら黒猫アネゴがいたので、アネゴをなでなでしておきました🐱
その後も日中は明らかに昨日までよりはふらつきが減っていました。
※もっとも万全には程遠いのですが😥
少しは薬が効いてきたのかもしれません。
飲んでる薬をネット検索すると最初の効果が出るまで1～2週間。
そこから数カ月かけて血圧を下げていくのだそうです。
実際のところ、毎日朝晩測っている血圧自体は下がってません。
ですが、それでも少しずつ何らかの効果は体内で出ているんでしょうね。
できれば筋トレも少しはやっておきたいのですが、今の状態で筋トレは体への負担が大きすぎると思うので悩ましいところです😥
今日はそんな感じです。
体重の結果
明日できればものすごく負荷を軽くして筋トレをしたいんですが、
まあやらないほうが良さそうなのでせいぜいウォーキング程度にしておきます😿
本日は以上です。
私が使っているギアたち⬇️
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
