Fit Boxing 2でダイエット 2026年5月21日 通算1195日 可変ダンベルの弱点？

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 1195日目の記録 2026年5月21日

今日は天気予報どおりに朝から雨😥
ということでウォーキングは無理っぽいのでトレーニングをすることにしました。

まずはフィットボクシングで体を温めます。

その後下半身の筋トレをしたのですが、もう汗だくで大変でした💦
気温が上がってきて普通にトレーニングするのも大変になってきた感じです。

ちょっとトレーニングの時間帯を調整して早朝トレーニングにした方がいいのかもしれないですね。
早寝早起きに生活を変えたほうが良いかもしれない…😥

犬に噛まれて以来の久々下半身トレでしたが、下半身が弱くなったと言うよりも今日は握力に負けてしまって高重量を扱えない感じでした。
リストストラップも使ってみたのですが、手が小さいのでダンベルの握り+リストストラップのぐるぐる巻きを持つだけで相当力が要ります😥
慣れればリストストラップがあったほうが良いのかもしれませんが、今の私は不慣れなこともあって余計に握力がしんどいです。

加えてリストストラップ+可変ダンベルというのは相性が悪いと感じました。
というのも可変ダンベルはグリップ部を回転させて重量を変更するわけですが、
台座に置いた状態でリストストラップを巻き付けて持ち上げようとするとグリップが回転してしまいます😥

ですので一旦重量を決める→素手で持ち上げて台座から外して別の場所に置く→それからリストストラップを巻き付けて運動に入る
という1段階挟まないと危ない。これがそこそこ面倒くさいです。

握力を鍛えてもっとスイスイ持ち上げられれば良いんでしょうけどそこまで全く至っていないので当面は面倒な2段階方式でやっていこうと思います。

加えて可変ダンベルのグリップは素の状態でそこそこ太いのでリストストラップを巻けばかなりの太さになってしまうのもやりにくい原因なんでしょうね。

私が使ってる可変ダンベルのヘリックスミラーはもちろん優れた製品だと思いますが、意外な弱点を見つけた気分でした😥

という感じで握力面の問題はでたものの、ケガなくトレーニングを終えられたので今日は良かったと思います🙂

なおトレーニング後、天気は回復しませんでしたので今日はウォーキングはお休みしました。

体重の結果

明日は天気が回復するようなのでウォーキングをしたいと思います。
しかし、なんと32℃もあるそうです…🥵

明日はもうエアコンをつけます。熱中症にでもなったら洒落にならないですからね。

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本日は以上です。

私が使っているギアたち⬇️

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入