ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 183日目の記録 2023年8月13日
本日も35℃超えの猛暑デー🥵
朝から家中に掃除機をかけてお盆の提灯を出してお菓子を備えて…などやって、もうすでに午前中でぐったりだったのですが、とりあえず今日も運動をしておきました。
まずウォーキングをしたのですが、
今日はかなり暑い日でしたので久々に空調服を使ってみました(2回め)。
1回目の前回は風もあり、気温もそこまで高くなかったので空調服の効果があるかどうかなんとも分かりづらかったのですが、本日は効果は十分にあると感じました。
たしかに空調服があったほうが涼しいです。
が、歩ける時間が真昼しかなかったので、カンカン照りの中を歩いたのですが、
こんな暑い夏にウォーキングなんてするもんじゃないな
と思いました😅
反面「キツイときにやってこそ真価が問われる」というのも思うのですが、
にしても、やっぱりこんな暑いときにやるのはあまり論理的ではないと思います。
特に具合が悪くなる等はありませんでしたが、それでもこういった運動は「万が一」を考えた場合、リスクが高いだろうなと感じました。
なので今後は35℃を超えるような日のウォーキングは控えたいと思います。
で、その後フィットボクシングを「軽め」でやっておきました。
運動の結果。
リンさんの衣装は昨日から真夏バージョンに変更になっております。
カラダ年齢は26歳。
最後のメニューでまたアッパーがズレてしまいオールジャストならずです( -_-)
体重の結果。
増えてしまいました…😑
うーん、新記録行けるかなぁと思ったんですが、まあそう上手くはイカンってことでしょうな。
本日の消費カロリーは186.85kcalだそうです。
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
