Fit Boxing 2でダイエット 2023年10月27日 通算258日 初の「重め」でオールジャスト

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 258日目の記録 2023年10月27日

今日は運動の時間になったところ、
急に空が暗くなり、豪雨&猛烈な突風&雷で、とてもウォーキングなんて無理な状況😰

また最近筋肉痛が酷いので、色々と考えました結果、
今日は筋トレを1日完全にやらないことにしました。

筋トレに関して本当は

全ての部位を1日でやって1、2日あける→また全ての部位を筋トレ

というふうにやったほうがいいんだろうと思いますが、時間の関係でそれはできないので数日に分割してやってます。しかしそれだと回復日が取りにくいんですよね。

また分割しても「ここの部位の筋肉は一切使わずに休める」という事はまず無理で体は連動して動いていますから、別の日に筋トレしてもどこかは日々重複して使っている事になり、効率としてはあまりよろしくないような気もします。

ゆくゆくは筋トレだけをみっちりやる日と有酸素運動の日を完全に分けたいと考えているのですが、日々の生活もありますからなかなか難しいですね😥

で、筋トレはしない、ウォーキングもしないとしましたので、
その分フィットボクシングを頑張ろうと今日は初めて「重め」コースをやることにしました。

「重め」にすると軽めのエクササイズが最初と最後に来て、途中3連続で「しっかり」のエクササイズが来るというなかなかハードな構成です😰

正直大丈夫かしらこれ…と思ったのですが気合でやってみました。

フィットボクシングの結果

カラダ年齢は26歳。

最大限の集中を持って臨んだところ、なんと「重め」コース初見チャレンジでオールジャストでした🙂
途中失敗して再チャレンジという事は全くやってませんよ。

なお重めでオールジャストしても特にアチーブメントは無いようです。残念。

世界の趨勢から見れば大したことではありませんが、私の中ではとても達成感があります。

特に私が大の苦手としている二の腕シェイプ集中コンビのアッパータイプが疲れて集中も欠けやすい中、最後3つ目の「しっかり」でオールジャストに出来たのは自分の中ではかなり大きい達成度があります🙂

体重の結果。

今日は「重め」コースで存分にパンチを打ちまくったので、これは新記録行ったやろう！と思ったものの実態は増加😑

…なぜ？！😥現実は厳しいですな。

また明日頑張りたいと思います。

今日の消費カロリーは390.35kcalだそうです。

で、これコースメニューとしては消費カロリー400.39kcalってなってるんですよね(上に出している画像に表記あり)。

毎回毎回予定消費カロリーから結果が目減りするこれは何がイカンのかと思いますが、オールジャストにしても結局減って表示されるので、そもそもの算出or表示がおかしいんじゃないかと思います。

なぜ提示する段階で正しい数値を出さないのか。
この点はフィットボクシング2のダメな点だと思います。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。