ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 267日目の記録 2023年11月5日
今日は昨日のリバウンドを少しでも消化するため、ウォーキング→筋トレ→フィットボクシング「軽め」でみっちり運動しておきました。
とは言え、疲労と筋肉痛があり運動自体はそこまで好調でも無く😥
フィットボクシングの結果。
カラダ年齢は26歳。
今日はリストウェイトありでやりました。
重りを手の甲側ではなく、手の内側になるようにして巻いてみたのですが、
それに慣れずに、出だしのエクササイズからなんでもないストレートでMISS。
手首に巻き付けるタイプは安価なのは良いのだけど、
結構ズレてくるのであまりフィットボクシングには向いてないみたいです😰
やはりグローブタイプのウェイトを買うしか無いですかねぇ。
体重の結果。
少し減らすことが出来ました。
が、思ったより減りが不十分な感じです( -_-)
ですが、今日はものすごく暑くてドリンクをグビグビ飲んだのでその分の減りの鈍さはあるかと思います。
とにかく地道に行くしか無いですな🙂
今日の消費カロリーは185.71kcalだそうです。
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
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筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
