ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 316日目の記録 2023年12月24日
本日は朝起きたら膝が痛く…。
昨日歩きすぎたせいだと思います🤕
ということで今日は用心のためウォーキングはやめて、筋トレ(胸、背中)→フィットボクシング「軽め」でやっておきました。
それとレジスタンスバンドで肩のインナーマッスルのトレーニングをみっちりやっておきました🙂
フィットボクシングの結果。
カラダ年齢は27歳。
しょうもないところでストレートが速度不足でMISS判定になってしまいました。
今日は久しぶりにちゃんと筋トレして更にグラップリンググローブで負荷も増してフィットボクシングをやったのでMISSは仕方ないかなと😥
体重の結果。
微増でした。ウォーキングしてないので仕方ないですな。
今日の消費カロリーは168.59kcalだそうです。
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
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筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
