Fit Boxing 2でダイエット 2023年12月25日 通算317日 サンタさんが来なかった🎅

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 317日目の記録 2023年12月25日

今日はクリスマス。
が私のところにサンタさんはやって来ませんでした😭
もう何十年もサンタさんが来てないんですが、いったいどうしてしまったんでしょう😢今年もいい子にしてたのに⬅

と寝言は置いておいて、今朝起きたところまた肩が痛く…。
これ、もしかしてまたやってしまったのかと思ったんですが、起きて数時間経ったら良くなってたので結局昨日のトレーニングによる筋肉痛的なやつだったようです。

ですが、今日は膝が昨日より更に痛くあまり状態がよくありません。
無理するわけにもいかないので今日もウォーキングは中止、筋トレ(下半身)→フィットボクシング「軽め」でやっておきました。

フィットボクシングの結果。

カラダ年齢は26歳。

膝が痛い割にはフィットボクシングは好調で、オールジャストでした。

体重の結果。

サンタさんの代わりに大幅リバウンドがやって来ました😨
こんなクリスマスプレゼントは要らんのですが。

だって簡単にダイエットされたら悔しいじゃないですかwww

という簡悔精神も要らんのですけどねえ⬅

まぁウォーキングできないのである程度仕方ないと思います。
なるべくリバウンドさせずに凌ぎつつ、早く治してまた地道に頑張りたいです。

今日の消費カロリーは201.50kcalだそうです。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入