ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 1364日目の記録 2026年11月6日
今朝は快晴🙂
肩の調子がほんの僅かだけ良い気がしたので筋トレをすることにしました。
まずはフィットボクシングでウォーミングアップ。
が、ウォーミングアップをスタートしていきなり肩がダメだこりゃ状態と判明😥
ミスを連発してしまいました。
ちょっと今日は酷かったですね😿
その後筋トレをスタートしましたが、やっぱり肩がダメでしたので、
ここは無理せず肩に少しでも負担がかかるようなトレーニングはものすごく軽くして2セットまで。
肩にもろに負担がかかるメニューは除外。という感じでやっておきました。
まぁ前回からかなり間が開いているので少し刺激を入れるだけでも違うと思います。
肩が良くなるまでは肩以外を鍛える時間だと思ってやっていくしかないですね😥
筋トレを早めに切り上げて、ウォーキングに行くことにしたのですが、玄関から出ようとしたら三毛猫が出待ちをしてました🐱
今日も熱烈歓迎で私にずっと着いてきます。着いてくるのは良いんだけど、並走してくれなくて両足の間をスリスリしながら歩こうとするので何回か転びそうになりました😥
普通に歩いて猫を踏んだら大変ですからね😥
でずっと着いてくるのかと思ったら縄張りがあるのかそこから先には行かず。
ホッとしたのもありますが、これどうしたもんかと思います😥
やはり安全な住居を作ってあげるしかないですね。
ウォーキングはいつものように1hほど。
今日もニャン吉はいないなと思って通り過ぎようとしたら予想外のところから出てきてにゃーと呼んできたので慌てて戻ってナデナデしておきました。
今日も工場は開いてたので見つからないようにそっと撫でる事しか出来ません。
ニャン吉ももうおわりか？という感じで悲しそうに鳴いていたのですが、こちらもどうすることも出来ません😥
連れて帰れれば良いんですが、さすがにそれは出来ず…。
帰宅後は仕事をして1日終了です😺
体重の結果
明日はウォーキングをするか、思い切って完全休養もありかなと😥
まず肩を治さないことには…。
本日は以上です。
私が使っているギアたち⬇️
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
