Fit Boxing 2でダイエット 2024年5月31日 通算475日

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 475日目の記録 2024年5月31日

今日は休日でしたが朝から雨でウォーキングはできず。
その後、雨の中あちこち出かけて6月から通う新たな趣味の教室の下見に行ってきました🙂

というかここで更に趣味を増やしたらゲームする時間が無くなってこのブログはどうなるんだ？って気もするのですが、まあやりたいことをやるようにやるのが人生なのでしばらくはその趣味に時間を割きたいと思います😅

とはいえ、今のところ一番注力しているのはこのダイエット企画なのは間違いありません。
今なんだかんだで-17kgまでやってきて、これは客観的に見てまあ成功した部類なのだろうと思います。
おそらく2024年内には目標を達成できると思いますが、まずはそこまでフィットボクシングと筋トレを頑張っていきたいです🙂

ということで本日の運動ですが、筋トレをフルコース。
そしてフィットボクシングは「軽め」でやっておきました。

なお本日フィットボクシングはグラップリンググローブなしの素手でやっています。
数日前に手首を痛めたのでグローブの負荷は外しました。
とはいえ筋トレで高強度のチューブを引いてもそこまで痛みはでなかったのでまあ手首はほぼほぼ回復しているのだろうと思われます。
日曜日も筋トレの予定ですが、そのときはグローブありに戻そうと思います。

フィットボクシングの結果。

カラダ年齢は26歳。
出だしのエクササイズで、久々にグローブなしだったので軽すぎてタイミングが狂ってしまいました😅

なお今日はステップ動作のあるダブルコンビ1のエクササイズで初めてオールジャストが取れたようです。

体重の結果。

リバウンドとなりました。
まあ今日は仕方ないと思います。
明日できれば減らして、また日曜はどうせ休日でリバウンドでしょうからそこをどれだけ抑え込めるかでしょうね。

今日で5月もおしまい。
5月は個人的に気分の浮き沈みがとても激しい月でした😥
私は誕生月である5月がどうも年間通してメンタル的に一番だめなので、困ってしまいます。
気候は春が一番好きなんですけどねえ。

そんなメンタルの不調を現実逃避するために6月から新しい趣味を始めるというのもあります。
趣味については上手く行ったらまたブログで書くかもしれません🙂

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入