Fit Boxing 2でダイエット 2024年8月17日 通算553日

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 553日目の記録 2024年8月17日

今日はお仕事の日。
なんというか普通な感じで終わりました。

結局今週は有給休暇1hしか使えませんでした😥
来週はもっと積極的に使っていきたいです。
狙うなら火曜日か水曜日ですね。
ちょっとでも早く帰って筋トレに充てたいです。

ところで昨日の喉痛ですが、昨日の夜寝る前に麻黄附子細辛湯を飲んどいたら、朝起きた時には案の定ほぼほぼ治ってました。私にこれは抜群に効きます🙂

で念の為今朝も飲んでおいたら仕事中も何も問題ないですし、これ書いてる今も問題なしです。

なお補足しておくと、麻黄附子細辛湯のパッケージに書いてある、手足の冷えは確かに私にあります。
普段から手足が冷たいと言われることが多く、また実際冬場などしもやけになりやすいので、末梢まで血の巡りが悪いんだろうと思います😥
これが喉痛となんか関係があるかは分かりませんが、一応麻黄附子細辛湯のパッケージに書いてある概要には当てはまるようです。
とは言えその他にも書いてある、悪寒は無いしアレルギー性鼻炎も無いので、100%当てはまるというわけでもなさそうですが…。

ということでフィットボクシングは今日もストレッチのみの実行です。

体重の結果

予想外に減らせました。どうやら下落の流れが来たようです。
ここで一気に！と行きたいのですが、明日お休みだし、しかもバイクで走ってきたいので、朝ウォーキングできないんですよねえ( ´Д`)ｸﾞﾌ

明日はなるべく体重増を抑えるようにしつつ明後日以降のチャンスを伺いたいと思います。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入