ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 559日目の記録 2024年8月23日
今日はお休みの日。
早朝ウォーキング1.5h→筋トレフルコースで回しておきました。
今日はまずまず調子が良かったので、ケトルベルは上半身と下半身の両方でトレーニングをやりました。
夕方にはすでに上腕部に筋肉痛が発生していたので、良いトレーニングができた(のだろう)と思います🙂
フィットボクシングは「軽め」でやっておきました。
フィットボクシングの結果。
カラダ年齢は26歳。
パンチがGOODになるのは速度不足だと思います😥
今日はケトルベルで上半身をしっかり追い込んだので、パンチに速度が乗せられずオールジャストには程遠かったですね。
まあMISSは1度も無かったし、GOODが多い分だけしっかり筋トレはできているということでしょうから、そっちのほうで満足したいと思います🙂
体重の結果
ちょっと戻りました。これはまあ今日はお休みだったのでしゃーないですな。
明日のお仕事でなんとか新記録目指したいですが、まあ焦らずにやろうと思います。
今月もまだあと1週間はあるので、なんとか記録更新を目指したいです🙂
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
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筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
