ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 413日目の記録 2024年3月30日
本日はお仕事の日。が案の定業務量が多くて大変な1日でした。
なお残業の声がかかった人もいたようですが、私はとくにそういう事もなかったのでとっとと帰りました。社畜ではないのでね(￣ー￣)
で、昨日バイクでころんだ影響がじわじわとでてきて、午後にはもう体のあちこちが痛い状態に😰
打撲や捻挫ということではないのですが、いろんな箇所に見えないダメージがあるんでしょうね😥
明日はお休みなので回復に努めたいと思います。
朝起きて回復がうまくいっていなければ筋トレは明日は見送りかなと思います。
ということで今日もフィットボクシングはストレッチだけやっておきました。
体重の結果。
最低記録を更新しました🙂ﾔｯﾀｰ!
仕事がハードだったのでその分減量に繋がったのでしょう。
漠然と3月中になんとかもう一度新記録行けないかなぁと思っていたのですが、無事に達成できて良かったです。
だんだんペースが鈍化していますが、これは体重が減ってきた以上ある程度仕方ないことだと思います。
とは言え、まだ平均体重よりは重たいのでこのまま淡々とやっていきたいですね。
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
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筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
