Fit Boxing 2でダイエット 2024年10月12日 通算609日 やっと体重が動き出した🙂

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 609日目の記録 2024年10月12日

今日はカタギのお仕事の日。
仕事量が多かったのですが、腰痛が悪化すること無くとりあえず乗り切りました。ホッと一息です。

お家に帰ってからも腰の状態はまあまあ良いので、明日はなんとか筋トレできそうです(嬉しい)🙂

今日は仕事が終わってから職場の人とトークをしていたので帰りが遅くなってしまいました。
あれこれとお悩み相談を受けていたのですが、
私の事をとても信頼していると言ってくださって、とてもありがたいことだと思いました(-人-)

てな感じで帰りも遅くなったし明日の筋トレに集中するため今日もフィットボクシングはストレッチのみにしておきました。

体重の結果

なんと大きく減りました😮

思ったんですが、ここ数ヶ月体重が減らなかったのはおそらく水分っぽい😥
というのも、今日は涼しかったので会社に持っていってる水筒の中身を半分くらい残した状態で帰ってきました。で、この体重減ということは？答えはもう言わなくてもわかりますよね？(トンボ鉛筆佐藤風)🤔

夏場は私の健康上の問題があるので水分を意識してかなり多く取っていたのですが、
今日の状態を見ると飲んだ水の分だけ重くなっていたんだろうなぁという気もします。
ここ1週間ほどは水筒の中身も残して帰ってきていますし、それと最近の唐突な64kg台入りは相関関係にあると私は見ています。
という感じで私の実際の体重？は水分摂取が増えた前とほぼ変わっていないのではないかなーと。

とは言え、じゃあ水の分は置いといて運動しているなら体重自体は漸減してもいいのでは？🤔と思うんですが、現実問題そうはなっていないので結局ダイエットの停滞期ではあったのだろうと思います。
あとは見かけの体重が減らない状態を目の当たりにして焦って脳がなんか変なブレーキをかけていたってのはあるかもしれないですね😥

結局人間の体なんて脳から出る電気信号でいかようにもなると私は思います。
ですから変な心理的ブレーキでもあればダイエットもうまく行かなくて当然かと。

まあとりあえずここ数日で久々に64kg台を叩き出せているのですから、これを契機に今一度心理的ブロックを外して、また体重減に向かえればなーと思います🙂

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

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パンチを打ちやすくなります。

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握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

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