Fit Boxing 2でダイエット 2024年1月25日 通算348日

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 348日目の記録 2024年1月25日

今日は近所のバイク屋さんにいって店長の親っさんにバイクについて相談してきました。
私が購入予定のバイクは旧車なのですが、弾自体は業者オークションでポツポツと出るらしいのでこれからしばらく時間をかけて狙っていくことになりました。

実際にいつ買えるかはわかりませんが、こうやって買う前にああでもないこうでもないと悩んでいる時が一番楽しいんでしょうね🙂
実際に乗り始めたら公道は危険がいっぱいなので必死になって乗るだけでしょうし…😅

本日の運動は、引き続き激寒の中、ウォーキング1h→筋トレ(下半身)→フィットボクシング「軽め」でやっておきました。

フィットボクシングの結果。

カラダ年齢は26歳。
今日はしっかり集中してオールジャストにできました。

が課題もあって、どうやら私は右アッパー→左ストレートの流れの時ストレートがスムーズに打てずなんだか動きがギクシャクします。

もう1年ほどフィットボクシングしていてこの有様なので、何か体のバランスがおかしいんだと思います。
体幹を鍛えたりストレッチで柔軟性をつけることをやったほうがいいのかもしれません。

体重の結果。

それなりに減らせて、やっとkg台を元の状態に戻せました。
今月もまだ数日ありますからなんとか新記録目指して頑張りたいと思います。

今日の消費カロリーは113.57kalだそうです。少なかったです😥

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入